• Babyschwimmen 3 -12 Monate

    Babyschwimmen

    Unsere Babyschwimmkurse bieten eine wunderbare Möglichkeit die Motorik und Entwicklung Ihres Babys auf eine besondere Art zu fördern. Die sanften Bewegungen im warmen Wasser haben eine entspannende Wirkung auf Ihr Baby. Gleichzeitig wird schonend die Muskulatur gekräftigt und es wird spielerisch und durch viel Körperkontakt die Bindung zwischen Eltern und Kind gestärkt.



  • Babyschwimmen 12 - 24 Monate

    Babyschwimmen ab 12 Monaten

    Ihr Baby wird mobiler, fängt langsam an zu krabbeln oder macht sogar schon erste Schritte. In diesem Kurs wird nicht nur die Eltern-Kind Bindung gestärkt, Ihr Baby macht auch wertvolle Erfahrungen, die das Selbstbewusstsein und die Selbstständigkeit fördern. Beim Krabbeln über Matten, die auf dem Wasser liegen und spannenden Spielen bei denen die kleinen Entdecker lernen selbst aus dem Becken zu klettern, wird der Gleichgewichtssinn sowie die Tiefenmuskulatur trainiert. Diese Übungen sind sehr wertvoll für die motorische Entwicklung.



  • Eltern-Kind Schwimmkurs 2-3 Jahre

    Spaß im Wasser

    Ob erfahrene Kaulquappen oder der erste Sprung ins große Wasserbecken. In diesem Kurs geht es darum, die Kinder mit Spaß und positiven Erfahrungen ans Wasser zu gewöhnen. Es wird geplanscht, gespritzt gesprungen und gepaddelt. Wir probieren unterschiedliche Schwimmhilfen aus und wer sich traut taucht auch den Kopf schon mal unter. Die Kinder sammeln wichtige Erfahrungen im sicheren Umgang mit tiefen Wasser,  und gewinnen Selbstvertrauen.
    Somit ist der Eltern-Kind Schwimmkurs die ideale Vorbereitung für den Einstieg ist die Schwimmschule.


  • Eltern-Kind Schwimmkurs 3 - 5 Jahre

    Im frühen Alter das Schwimmen lernen

    Egal ob Ihr Kind bereits begeistert wie ein Fisch im Wasser planscht oder absoluter Neuling ist. In diesem Kurs machen die Kinder gemeinsam mit einem Elternteil spielerisch positive Erfahrungen im großen Wasserbecken. Wir experimentieren mit verschiedenen Schwimmhilfen, lernen die Schwimmbewegungen kennen und machen leichte Tauchübungen. So schaffen es manchmal sogar schon die Kleinsten sich ganz allein im Wasser fortzubewegen. Dieser Kurs ist die perfekte Wassergewöhnung und Vorbereitung für den Einstieg in die Schwimmschule.


  • Seepferdchen Anfänger

    Schwimmen lernen

    Der Seepferdchen Kurs für Anfänger eignet sich hervorragend für Kinder, die bisher noch keine Erfahrungen mit Wasser gemacht haben oder besonders ängstlich auf die Berührung mit Wasser reagieren. Wir beginnen im flachen Becken spielerisch mit der Wassergewöhnung und möchten die Kinder positiv in Ihrem sicheren Umgang mit dem Wasser stärken. Individuell üben wir dann Schritt für Schritt die richtige Atmung, die Schwimmbewegungen, das Schweben und Gleiten, das Tauchen, das Springen vom Beckenrand, sowie die Selbstrettung. 
    Nach etwa der Hälfte der Kurseinheiten fahren wir nach und nach den Kursboden weiter runter um die erlernten Fähigkeiten ins richtige Schwimmen umzusetzen und die Schwimmfähigkeiten zu vertiefen. Ziel des Kurses ist das Ablegen der Seepferdchenprüfung.


  • Seepferdchen Crashkurs

    Schwimmen lernen

    Der Crashkurs findet in den Ferien an 10 aufeinanderfolgenden Tagen statt. In der ersten Stunde steht bei uns die Ankunft des Kindes im Vordergrund. Spielerisch dürfen die Kinder sich im Flachwasser erstmal an die neue Umgebung und die Schwimmlehrer gewöhnen. So bekommen wir einen Eindruck ob und wie sich Ihr Kind frei im Wasser bewegen kann, wie aktiv es an der Schwimmstunde teilnimmt und ob die Anweisungen der Schwimmlehrer befolgt werden. Für einen sicheren Ablauf werden Regeln klar besprochen. In den darauffolgenden Stunden üben wir dann Schritt für Schritt die richtige Atmung, die Schwimmbewegungen, das Schweben und Gleiten, das Tauchen, das Springen vom Beckenrand, sowie die Selbstrettung.
    Nach etwa der Hälfte der Kurseinheiten fahren wir nach und nach den Kursboden weiter runter um die erlernten Fähigkeiten ins richtige Schwimmen umzusetzen und die Schwimmfähigkeiten zu vertiefen. Ziel des Kurses ist das Ablegen der Seepferdchenprüfung.


  • Seepferdchen

    In der ersten Stunde steht bei uns die Ankunft des Kindes im Vordergrund. Spielerisch dürfen die Kinder sich im Flachwasser erstmal an die neue Umgebung und die Schwimmlehrer gewöhnen. So bekommen wir einen Eindruck ob und wie sich Ihr Kind frei im Wasser bewegen kann, wie aktiv es an der Schwimmstunde teilnimmt und ob die Anweisungen der Schwimmlehrer befolgt werden. Für einen sicheren Ablauf werden Regeln klar besprochen. In den darauffolgenden Stunden üben wir dann Schritt für Schritt die richtige Atmung, die Schwimmbewegungen, das Schweben und Gleiten, das Tauchen, das Springen vom Beckenrand, sowie die Selbstrettung. 
    Nach etwa der Hälfte der Kurseinheiten fahren wir nach und nach den Kursboden weiter runter um die erlernten Fähigkeiten ins richtige Schwimmen umzusetzen und die Schwimmfähigkeiten zu vertiefen. Ziel des Kurses ist das Ablegen der Seepferdchenprüfung.


  • Bronze - Freischwimmer

    Sicheres Schwimmen lernen

    Aufbauend auf das Seepferdchen werden im Bronze-Kurs die Schwimmfähigkeiten vertieft. 
    Wir üben mit Ihrem Kind den Kopfsprung vom Beckenrand, das Rückenschwimmen und lernen die Baderegeln. Ihr Kind wird  einen Tauchring aus 2m Wassertiefe wieder nach oben holen.  Die Arm- und Beinbewegungen beim Brustschwimmen und beim Kraulen werden definiert und die Ausdauer trainiert,  damit Ihr Kind die Anforderungen der Prüfung erfüllen kann. Ziel des Kurses ist das Ablegen der Bronzeprüfung.


  • Bronze- Freischwimmer

    Sicheres Schwimmen lernen

    Aufbauend auf das Seepferdchen werden im Bronze-Kurs die Schwimmfähigkeiten vertieft.
    Wir üben mit Ihrem Kind den Kopfsprung vom Beckenrand, das Rückenschwimmen und lernen die Baderegeln. Ihr Kind wird einen Tauchring aus 2m Wassertiefe wieder nach oben holen. Die Arm- und Beinbewegungen beim Brustschwimmen und beim Kraulen werden definiert und die Ausdauer trainiert, damit Ihr Kind die Anforderungen der Prüfung erfüllen kann. Ziel des Kurses ist das Ablegen der Bronzeprüfung.


  • Bronze Crashkurs

    Sicheres Schwimmen lernen - Intensivkurs

    Aufbauend auf das Seepferdchen werden im Bronze-Kurs die Schwimmfähigkeiten vertieft.
    Der Crashkurs findet in den Ferien an 10 aufeinanderfolgenden Tagen statt.
    Wir üben mit Ihrem Kind den Kopfsprung vom Beckenrand, das Rückenschwimmen und lernen die Baderegeln. Ihr Kind wird einen Tauchring aus 2m Wassertiefe wieder nach oben holen. Die Arm- und Beinbewegungen beim Brustschwimmen und beim Kraulen werden definiert und die Ausdauer trainiert, damit Ihr Kind die Anforderungen der Prüfung erfüllen kann. Ziel des Kurses ist das Ablegen der Bronzeprüfung.


  • Bronze Crash-Kurs

    Sicheres Schwimmen lernen - Intensivkurs

    Aufbauend auf das Seepferdchen werden im Bronze-Kurs die Schwimmfähigkeiten vertieft.
    Der Crashkurs findet in den Ferien an 10 aufeinanderfolgenden Tagen statt.
    Wir üben mit Ihrem Kind den Kopfsprung vom Beckenrand, das Rückenschwimmen und lernen die Baderegeln. Ihr Kind wird einen Tauchring aus 2m Wassertiefe wieder nach oben holen. Die Arm- und Beinbewegungen beim Brustschwimmen und beim Kraulen werden definiert und die Ausdauer trainiert, damit Ihr Kind die Anforderungen der Prüfung erfüllen kann. Ziel des Kurses ist das Ablegen der Bronzeprüfung.


  • Silber - Kurs

    Streckenschwimmen und -tauchen

    Nachdem Bronze Abzeichen kann das Silber Abzeichen absolviert werden. In diesem Kurs werden sowohl die Ausdauer als auch die Schwimmbewegungen weiter definiert. Die Kinder erlernen weitere Techniken wie das Wenden, Zielspringen und Streckentauchen. zudem erfolgt der Sprung aus 3 Metern Höhe.
    Die Kenntnisse der Baderegeln werden erneut aufgegriffen und das Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, lösen von Krämpfen) wird erlernt.
    Ziel des Kurses ist das Ablegen der Silberprüfung.


  • Silber Crashkurs

    Streckenschwimmen und -tauchen - Intensivkurs

    Nachdem Bronze Abzeichen kann das Silber Abzeichen absolviert werden. Dieser Kurs findet in in Ferien an 10 aufeinanderfolgenden Tagen statt und es  werden sowohl die Ausdauer als auch die Schwimmbewegungen weiter definiert. Die Kinder erlernen weitere Techniken wie das Wenden, Zielspringen und Streckentauchen. zudem erfolgt der Sprung aus 3 Metern Höhe.
    Die Kenntnisse der Baderegeln werden erneut aufgegriffen und das Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, lösen von Krämpfen) wird erlernt.
    Ziel des Kurses ist das Ablegen der Silberprüfung.


  • Silberkurs

    Streckenschwimmen und -tauchen

    Nachdem Bronze Abzeichen kann das Silber Abzeichen absolviert werden. In diesem Kurs werden sowohl die Ausdauer als auch die Schwimmbewegungen weiter definiert. Die Kinder erlernen weitere Techniken wie das Wenden, Zielspringen und Streckentauchen. zudem erfolgt der Sprung aus 3 Metern Höhe. 
    Die Kenntnisse der Baderegeln werden erneut aufgegriffen und das Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, lösen von Krämpfen) wird erlernt.

    Ziel des Kurses ist das Ablegen der Silberprüfung.


  • Aqua Fitness

    Sport im Alltag

    Der Aqua-Fitness Kurs ist für Erwachsene in jedem Alter. Das Training in angenehmer Wassertemperatur ist besonders schonend für die Gelenke, fördert Kondition, Koordination und die Muskelkraft. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. 



  • Aqua Power

    Intensives Ganzkörpertraining

    Dieser Kurs ist ein hervorragender Ausgleich zum Alltag. Im stehtiefen Wasser bieten wir  mit motivierender Musik ein intensives Ganzkörper Training bei dem Sie Ihre Kraft- und Kardio-Ausdauer verbessern und sich richtig auspowern können. 

    Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer die fit im Alltag bleiben möchten und bereits über eine Grundfitness verfügen.

    Für diesen Kurs ist es eine Voraussetzung, dass Sie schwimmen können.



  • Aqua Power Spezial

    Intensives Ganzkörpertraining

    Der Kurs bietet ein intensives Ganzkörpertraining und verbessert Ihre Kraft und Kardio-Ausdauer. Bei einer Wassertiefe von 1,50 m bis zu 1,80 m trainieren wir mit dem Einfluss unterschiedlicher Elemente aus Aquajogging BBP oder Zirkeltraining mit motivierender Musik und verschiedenen Hilfsmitteln. 
    Der Kurs eignet sich für Teilnehmer mit mittelmäßigen Trainingsstatus, sowie für trainierte Teilnehmer.

    Für diesen Kurs ist es eine Voraussetzung, dass Sie schwimmen können.


  • Aqua Tiefwasser

    Sport im Alltag

    In diesem Kurs wird ein vielseitiges Kräftigungstraining mit  Ausdauertraining verbunden. Wir trainieren in 1,80 m tiefem Wasser. Um das Training zu intensivieren nutzen wir Auftriebshilfen durch die die Tiefenmuskulatur optimal gestärkt wird.

    Für diesen Kurs ist es eine Voraussetzung, dass Sie schwimmen können.


  • Aqua Bauch Beine Po

    Sport im Alltag

    Bauch-Beine-Po ist ein knackiges Body-Fitness-Programm, das deine Problem-Zonen kräftigt und Fettpölsterchen zum Schmelzen bringt. Das Training im stehtiefen Kursbecken bei angenehmer Wassertemperatur baut die Muskulatur auf uns strafft die Haut.

    Für diesen Kurs ist es eine Voraussetzung, dass Sie schwimmen können.



  • Aqua Spezial / Fatburner

    Sport im Alltag

    Dieser Kurs bietet ein Ganzkörper Workout, das einen auch im Wasser schwitzen lässt. Die Arm-, Bauch-, Bein- und Po-Muskulatur werden gefordert und die Koordination geschult. Geeignet für untrainierte und Teilnehmer mit wenig bis mittelmäßigen Trainingsstatus. 

    Für diesen Kurs ist es eine Voraussetzung, dass Sie schwimmen können.


  • Aqua-Jogging

    Fitness im Alltag

    In diesem Kurs wird ein vielseitiges Kräftigungstraining mit dem Ausdauertraining Joggen verbunden. Wir trainieren im tiefen Wasser, wobei ein Auftriebsgürtel für ein Gefühl der Schwerelosigkeit sorgt. Das Training ist besonders schonend für die Gelenke und regt den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an zudem wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt.
     
    Für diesen Kurs ist es eine Voraussetzung, dass Sie schwimmen können.


  • Aqua-Jogging II

    Fit in jedem Alter

    In diesem Kurs wird ein vielseitiges Kräftigungstraining mit dem Ausdauertraining Joggen verbunden. Wir trainieren im tiefen Wasser, wobei ein Auftriebsgürtel für ein Gefühl der Schwerelosigkeit sorgt. Das Training ist besonders schonend für die Gelenke und regt den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an zudem wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt.

    Für diesen Kurs ist es eine Voraussetzung, dass Sie schwimmen können.


  • Aqua Mix I

    Sport im Alltag

    Wer gern ein wenig Abwechslung erlebt für den bietet unser Aqua-Fitness Kurs eine bunte Mischung aus all unseren Aquakursen und fördert Kondition, Koordination und die Muskelkraft. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Das Training im Wasser ist schonend für die Gelenke und trainiert besonders intensiv die Tiefenmuskulatur. Der Kurs findet im Brusttiefen Wasser statt.

    Für diesen Kurs ist es eine Voraussetzung, dass Sie schwimmen können.


  • Aqua Mix II

    Sport im Alltag

    Wer gern ein wenig Abwechslung erlebt für den bietet unser Aqua-Fitness Kurs eine bunte Mischung aus all unseren Aquakursen und fördert Kondition, Koordination und die Muskelkraft. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Das Training findet sowohl im flachen als auch im tiefen Wasser statt, ist schonend für die Gelenke und trainiert besonders intensiv die Tiefenmuskulatur. 

    Für diesen Kurs ist es eine Voraussetzung, dass Sie schwimmen können.



  • Wassergymnastik

    Sport im Alltag

    Dieser Kurs eignet sich für Erwachsene in jedem Alter. Wir trainieren mit gezielten Bewegungsabläufen schonend die Ausdauer und die Muskulatur. Dies geschieht aus einer Kombination aus Anspannung und Entspannung. Wir trainieren im stehtiefen Wasser.

    Für diesen Kurs ist es eine Voraussetzung, dass Sie schwimmen können.



  • Wassergymnastik für Ladies

    Sport im Alltag

    Der Kurs ist speziell für Frauen jeden Alters. Wir trainieren mit gezielten Bewegungsabläufen schonend unsere Ausdauer und unser Muskulatur, dies geschieht aus einer Kombination aus Anspannung und Entspannung. Wir trainieren im stehtiefen Wasser.

    Für diesen Kurs ist es eine Voraussetzung, dass Sie schwimmen können.



  • Wassergymnastik Ü60

    Sport im Alltag

    Ihr seid über 60 Jahre und wollt euch weiterhin fit halten. Mit ruhigen, aber intensiven Übungen trainieren wir schonend die Ausdauer und Muskulatur. Das Training im Wasser ist besonders schonend für die Gelenke die Tiefenmuskulatur aufgebaut, dies geschieht aus einer Kombination von Anspannung und Entspannung. Wir trainieren im stehtiefen Wasser.

    Für diesen Kurs ist es eine Voraussetzung, dass Sie schwimmen können.



  • Aqua Fitness für Schwangere

    Aqua Fit für Schwangere ist ein Bewegungsprogramm im stehtiefen Wasser für werdende Mütter. Dieses spezielle Training soll helfen, schwangerschaftsspezifische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen sowie Wasseransammlungen durch Entlastung des Halteapparates zu lindern. Dabei werden die Herz- und Kreislauffähigkeit sowie die Ausdauer- und Entspannungsfähigkeit verbessert und die Lymph- und Venenfunktion unterstützt. 



  • Stil-/Sportschwimmen für Erwachsene

    Neue Techniken erlernen/verbessern

    In diesem Kurs lernen wir gemeinsam individuell alle Schwimmarten kennen und verbessern die Techniken.



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